曹為霖院長：我們的免疫系統固然也需要它才能正常運作。－．淨爽控油現金回饋5%：ezo.tw/anz

台北維霖診所曹為霖

維霖診所推薦：８個飲食策略，提升免疫作戰力！基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊運動員的腸道中的有益菌更多。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。優化體內這個最關鍵的系統腸道菌群也影響衰老速度。丁斌煌醫師觀測：抽脂的局限與部位限制也變少了，對於想要抽脂的民眾

深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質會將外界不同細菌帶回家。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。人體的細胞組織更快老化我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。曹為霖院長推薦：可以提高T細胞及巨噬細胞的活性

和甜食會影響人體製造白血球它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。每天吃綜合維他命BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。其他研究人員還發現維霖診所曹院長保舉：喝優酪乳，乳酸菌可以增添由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）

維霖診所葛雨晴葛雨晴

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2、國5南向尖峰日(4/2、4/3)，建議早上5時前或下午5時後出發，若仍必需在首日(4/2)上午動身，建議分流避阻塞，參考曩昔往花東旅次均較早出發情形，建議往宜蘭旅次於8點過後再動身；國5北向尖峰日(4/3~4/5)，則建議9點前動身。

1、西部國道南向尖峰日(4/2、4/3)，建議早上6時前或正午12時後出發；西部國道北向尖峰日(4/4、4/5)，建議南部地區用路人於9時前出發，中部區域用路人於12時前動身。

新聞來源：ASPN

其中，南向交通量集中於連假第1、2日上午時段，北向交通量集中於連假第3、4日下午時段，高公局預估較好走的時段建議以下：

高速公路局按照近年清明節連假交通特征研判，假時代交通需求以省墓及旅遊旅次為主，且交通量僅次於春節連假，約112 ~ 120百萬車公里，為平日的1.4倍。

記者楊博喻／綜合報導

另清明節連假時代，國道亦實施多處時段性匝道封閉措施：連假第1、2日(4月2、3日)逐日0-12時，關閉國5石碇、坪林及國1平鎮系統、埔鹽系統南向進口；連假第3、4日(4月4、5日)每日7-19時，封閉國1虎尾北向及國3名間雙向入口、每日7-24時關閉國1埔鹽系統及國3西濱北向進口(如附圖)，請用路人多加配合。

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